Stile di Vita

30 giorni #NoShampoo

30 giorni senza shampoo, un mese a lavare i capelli solo con acqua

Lo so cosa state pensando, che sono la solita fuori di testa e non faccio mai una cosa normale. E avete proprio ragione, ma mi piace davvero troppo sperimentare e provare cose nuove!

Come mi è venuta l’idea?

In Canada ho vissuto per un paio di mesi con un ragazzo giappo-canadese molto simpatico. Con Taka facevo lunghi discorsi, la sera, seduti sul divano. Un giorno gli ho detto che aveva dei capelli stupendi, erano lunghi, spessi, di un nero lucente. Lui mi ha confidato che erano ormai un paio di anni che li lavava solo con l’ acqua.
Non potevo crederci, erano bellissimi!
Mi sono ricordata di averci provato anch’io, una volta, a non lavare i capelli con lo shampoo per una decina di giorni, ma vivendo in città e dovendo risultare presentabile a lavoro, avevo dovuto lasciar perdere perché dopo 10 giorni i miei capelli facevano schifo, erano troppo unti e appiccicosi.
Lui mi ha risposto che è normale per il primo mese e che avrei dovuto semplicemente mettermi un cappello o legarli.

La faceva molto semplice…

Avevo sempre letto su internet di molte persone soddisfatte dopo aver eliminato completamente lo shampoo dalla propria vita, ma non ne avevo mai conosciuta una! E così ho toccato con mano la realtà della situazione. Non ho mai visto Taka con i capelli sporchi per tutti i due mesi che ha vissuto con me.

Mi ha detto anche, però, che a volte deve usare un po di bicarbonato, ma solo ne ha davvero bisogno, di solito quando vive in città molto piene di smog o i capelli per qualche motivo gli diventano piu grassi del solito.

 

I motivi di questa scelta

Ci sono diversi motivi che mi hanno portata a valutare l’ipotesi che lavare i capelli senza shampoo potesse portare solo benefici:

  • COMODITA’: Sono sempre stata una ragazza che non si faceva poi molti problemi a uscire di casa senza trucco e con le occhiaie fino alle ginocchia. Non sono mai stata una da cremina da notte e cremina da giorno, finirebbero nel dimenticatoio. Sarà anche per questo che mi danno spesso e volentieri 7 anni in meno? Diciamo che sono forse sempre stata abbastanza pigra sotto quell’aspetto, se ti piace la mia faccia bene se no puoi anche non guardarmi. Per quanto riguarda i capelli, la maggior parte delle volte non vengono mai pettinati, come mi sveglio la mattina, rimangono fino a sera. Lavare i capelli solo con acqua comporta due tipi di comodità: la prima è che in doccia non ci sto piu 45 minuti tra shampoo, balsamo, i mille capelli che si perdono e rimangono appiccicati al corpo, lo scarico che si intasa. La seconda è che durante ogni viaggio shampoo e balsamo occupano un piccolo, ma abbastanza grande spazio da essere utilizzato per portarsi qualcos’altro. Magari qualcosa di piu utile. E poi quante volte avete trovato metà prodotto nel sacchetto in cui era avvolto? Se non porto lo shampo non ho neanche il rischio che mi si apra il flaccone nello zaino tra uno spostamento e l’altro.
  • RISPARMIO: Qualsiasi prodotto si possa non comprare da una multinazionale è già un gran risparmio. Io non ho mai calcolato quanto mi costa all’anno usare shampoo e balsamo, ma immagino che in un anno con quei soldi potrei comprarmi un biglietto aereo per un viaggio e sinceramente lo preferisco.
  • SALUTE: Piu che altro sono stufa di regalarmi doccie di prodotti chimici. Non sai davvero mai cosa contengono gli shampoo di oggi. Si, potrei provare degli shampoo naturali, ma a quel punto non ci sarebbe piu l’effetto risparmio e neanche la comodità di avere del peso in meno. Proviamo a vedere se funziona il lavaggio solo con acqua, in caso contrario proverò altre soluzioni. Io mi sono accorta che piu lavavo i capelli, piu questi risultavano sporchi gia il secondo giorno. In tutto questo c’è qualcosa di poco sano.

 

Quando è nato lo shampoo?

Innanzittutto credo che ci sia da chiarire che lo shampoo nel flaccone è nato dopo l’uomo, precisamente nel 1930. In realtà già nella seconda metà del 1700 un signore indiano aveva importato in Inghilterra quello che credo adesso si possa chiamare salone da parrucchiere. A quei tempi faceva il parrucchiere nei bagni pubblici e lavava i capelli dei borghesi bollendo del sapone con qualche erba profumata. Tutta la storia, spiegata molto meglio la potete trovare su Wikipedia.

Incredibile vero? Pensare che lo shampoo è nato insieme alle industrie, insieme a tutte quell invenzioni e prodotti che la società ha deciso di imporci. Casualmente è nato insieme a tutte quelle pubblicità patinate che ti avvolgono e ti intortano facendoti credere che ne hai assolutamente bisogno.

 

Come faceva la gente prima dello shampoo?

Se lo shampoo è nato neanche 100 anni fa, vuol dire che la gente ha vissuto senza per migliaia di anni. E come erano i loro capelli? Neanche internet ci darà questa risposta, ma ho provato a informarmi e per esempio mia zia, nata prima dello shampoo, racconta che quand’era piccola sua mamma ogni piu o meno 15 giorni le lavava i capelli col sapone neutro oppure si raccoglievano le ortiche e si facevano bollire nell’acqua e poi si usava quell’acqua per lavare i capelli e si ricorda che erano belli, morbidi e lucidi. Non aveva bisogno di lavarli ogni due giorni. Ha continuato a lavarli non troppo spesso, anche dopo l’invenzione dello shampoo e infatti i suoi capelli sono belli anche dopo una settimana dall’ultimo lavaggio. Probabilmente il suo sebo è rimasto regolato così.

Come facevano 300 anni fa non ve lo so dire. Ma se fosse tutta una questione di tempistiche? Se gli shampoo di oggi siano fatti apposta per sporcare di piu i capelli in modo da dover usare piu shampoo e quindi piu prodotto pesando sul portafoglio? Non mi stupirei.

Non solo Taka, ma anche gli altri giapponesi che lavoravano con me non usavano neanche il bagnoschiuma. Avevano tutti un unico sapone neutro della Dove e lavavano il loro corpo con quello. Io credo di aver sempre usato il docciaschiuma ai profumi piu incredibili, ma in realtà fanno bene loro, anche nei docciaschiuma il problema è lo stesso degli shampoo.

Rimane comunque incredibile da pensare che l’evoluzione dell’uomo sia arrivata ad aver bisogno di prodotti chimici per migliorare la qualità della sua vita. E’ davvero così oppure quest’era del conumismo ci sta rovinando completamente?

 

Come agiscono gli shampoo?

Lo shampoo serve a rimuone il sebo dai capelli, il sebo è una sostanza grassa composta prevalentemente da colesterolo e acidi grassi, sostanze che dovrebbero lubrificare e ammorbidire i capelli. Il sebo è soggettivo e diverso in ognuno di noi. I capelli di Taka essendo asiatico lavati solo con acqua avranno una risposta diversa dai miei. Chi vive in paesi freddi avrà un sebo piu abbondante di chi vive in paesi caldi.

Lo shampoo per essere un buon prodotto deve avere delle caratteristiche importanti, per esempio non deve essere troppo schiumoso e portare via tutto il sebo dai capelli, ma solo l’eccesso e lo sporco.

Ma se il nostro corpo produce questo sebo, a qualcosa servirà, no? Perchè noi vogliamo  eliminarlo completamente con l’aiuto di agenti chimici?

Quando avete la forfora è semplicemente un eccesso di sebo, comprare gli shampoo anti-forfora vi può aiutare, ma a lungo andare l’efficacia svanisce. E voi sarete punto e a capo.

 

Esistono prodotti naturali

Si è vero, ne esistono un sacco, ci sono gli shampoo bio, quelli vegani, una volta ne ho anche provato uno e non era niente male. Ma saranno davvero naturali? Non è comunque questo il post, ne il momento per provare anche quelli.

E poi ci sono tutti quei rimedi casalinghi tramandati di generazione in generazione. Tra tutti nell’esperimento ho provato il bicarbonato.

Il bicarbonato di sodio sembra a tratti miracoloso, farebbe bene ai capelli eliminado il grasso in eccesso, alla pelle eliminando le cellule morte e combatterebe anche l’acne e i punti neri. Ho intenzione di comprare presto un libro sull’argomento per informarmi un po di piu.

 

Come sono i miei capelli?

Il mio capello è bello grosso, liscio, quasi uno spaghetto. Non ho mai bisogno di una piastra o di lisciarlo con una spazzola. La mia chioma è folta, ho talmente tanti capelli che a volte mi devo rasare la parte sotto d’estate perchè ho troppo caldo. I miei capelli sono grassi, lo sono sempre stati, ma anche un po rovinati per le continue tinte che subiscono da metà capello in giu. Ho il problema delle doppie punte e ogni le elimino tagliando di due o tre dita la lunghezza. Perdo parecchi capelli, me ne accorgo tutte le volte che uso il balsamo, lo friziono sui capelli e poi con un pettine cerco di distribuirlo un po dappertutto verso le punte. A ogni lavaggio mi ritrovo con un bel batuffolo di capelli in mano.

 

Inizio dell’esperimento

Ora che sono in Islanda per tre mesi e posso permettermi di tenere il cappello di lana ogni volta che esco, voglio provare a vedere se lavare i capelli solo con acqua funziona anche su di me. Il cappello serve nel caso i miei capelli risultassero davvero unti e inaccettabili alla società odierna.

Il 22 Novembre 2017 è l’ultima volta che mi sono lavata i capelli con lo shampoo.

Nei giorni a seguire ho lavato i miei capelli piu o meno un giorno si e uno no, entravo in doccia e sfrizionavo i capelli sotto l’acqua corrente come se li stessi lavando con lo shampoo. La sensazione è strana quando è il momento di asciugarli, sono piu pesanti e mi sembra anche che facciano piu fatica ad asciugarsi. Co una mano tengo il phone e con l’altra mi passo la mano nei capelli umidi e i miei polpastrelli rimangono un po grassi, il sebo probabilmente sta facendo festa come non ha mai potuto farla in 33 anni di vita.

Dopo 12 giorni la situazione non era poi così male, ma neanche fantastica.

I miei capelli al 12° giorno

I capelli lavati solo con acqua risultavano spenti e pesanti. A vista non si poteva dire certo che erano soffici e vaporosi, piuttosto che avrebbero dovuto avere presto una lavata. Sembravano i capelli che si hanno dopo 2/3 giorni dopo un lavaggio normale con lo shampoo, invece erano passati 12 giorni! Per questo mi viene da dire che non erano poi così male. Giudicate voi dalla foto qui sopra fatta il dodicesimo giorno.

Ho letto che a volte ci vogliono anche 3 mesi prima che il sebo torni al suo normale equilibrio. Ovviamente per ogni persona sarà diverso, ognuno ha delle caratteristiche differenti e una produzione di sebo differente.

 

E dopo il dodicesimo giorno?

Dopo il dodicesimo giorno, visto che la situazione sembrava peggiorare, ho deciso di sperimentare qualcosa di nuovo. Provando così ad usare il bicarbonato di sodio.

Ne metto un cucchiaino in una tazza piena di acqua tiepida. e dopo essermi sfregata un po i capelli con l’acqua, verso la tazza in testa in piu punti, sulla cute, evitando di metterlo sulla lunghezza (anche se ovviamente un po ci arriva) e massaggio. Poi risciacquo.
Ho sentito subito i capelli stridermi tra le mani, quello è sintomo che i capelli sono puliti!

Dopo averli asciugati con il phone mi sono accorta che erano diventati piu soffici, al tatto puliti, e non puzzavano, come qualcuno potrebbe sospettare. Di certo non hanno profumo, ma sono puliti. Questo bicarbonato sembrerebbe davvero faccia un ottimo lavoro, non so però cosa possa succedere usandolo per un lungo periodo. Non ho trovato controindicazioni al momento. I capelli sono rimasti puliti e vaporosi molto piu a lungo, hanno iniziato a sporcarsi al quinto giorno. Così dopo 23 giorni dall’inizio dell’esperimento ho deciso di lavarli ancora una volta col bicarbonato. Il risultato è stato uguale alla prima volta. In piu mi è sembrato di percepire una perdita minore di capelli.

I miei capelli al 23° giorno prima (sinistra) e dopo (destra) il lavaggio

Ci sono due cose che ho letto dovrei fare:

  • Dopo aver lavato i capelli col bicarbonato, la maggior parte delle persone utilizza dell’aceto che renderebbe i capelli piu lucenti, e mi sembra anche che Taka me ne avesse parlato. Ma sinceramente non andrò a comprare qui in Islanda l’aceto solo per usarne una piccola quantità sui capelli.
  • Bisognerebbe spazzolare giornalmente i capelli con una spazzola per distrubire il sebo su tutte le punte. Io sto usando un pettine di gomma comprato in Tailandia. Potrebbe essere un giusto compromesso al momento.

 

Arrivata a 30 giorni senza shampoo!

I miei capelli al 30° giorno

Sono viva, e i miei capelli confronto all’inizio sono migliorati parecchio!! Oggi ho dei capelli presentabili, non per il gran galà, ma al tatto non sono unti e appiccicosi. E alla vista sembrano anche un po voluminosi. C’è ancora da lavorare, ma vedo un miglioramento! Forse il mio sebo non ha avuto ancora il tempo di stabilizzarsi del tutto, forse si sta ancora sfogando perchè è incazzato nero. In piu, vivendo in un paese freddo potrebbe volerci piu tempo visto che il cuoio capelluto produce piu sebo per proteggere il capello. Oppure ho sbagliato a  utilizzare il bicarbonato nel primo mese, potrebbe aver rimosso piu sebo del necessario, in realtà non ho trovato niente di chiaro su come agirebbe sull’eliminazione dell’unto rendendo i capelli visibilmente puliti.

Voglio continuare l’esperimento, voglio provare a non utilizzare piu il bicarbonato e vedere cosa succede per altri 30 giorni.

Voi cosa dite?

Secondo me inizia a funzionare 😉

Valentina
Innamorata dell'Australia e della Thailandia. Allergica alla frutta secca e intollerante a tante altre cose come alle persone maleducate. Mi piace viaggiare per lunghi periodi, con il volontariato o qualche lavoro a breve termine. Scrivo per ricordarmi le cose che faccio perchè ho una memoria orribile.

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